PWP - Pure Whey Protein Sabor Chocolate

La concentrada (WPC 80) retiene más nutrientes naturales del suero — incluyendo pequeñas cantidades de grasa y lactosa — y es más económica por gramo de proteína. La aislada (WPI) tiene mayor pureza (90%+), menos lactosa y casi cero grasa, pero a un costo mayor. Para la mayoría de los usuarios que no son intolerantes a la lactosa, la WPC 80 es la opción más eficiente.

PWP es proteína de suero concentrada, por lo que contiene trazas de lactosa. Si tienes intolerancia leve, muchas personas la toleran bien mezclada con agua. Si tu intolerancia es severa, te recomendamos una proteína aislada (WPI) o de origen vegetal.

Depende de tu objetivo de proteína diaria total. Lo ideal es que la proteína en polvo cubra lo que no logras con la comida, no que la reemplace. 1–2 scoops al día es lo más común. Lo importante es alcanzar tu meta diaria de proteína (generalmente 1.6–2.2g por kg de peso corporal).

Es uno de los mejores momentos para usarla. Con solo 123 kcal y 24g de proteína por scoop, es una de las formas más eficientes de cubrir proteína sin comprometer el déficit calórico. Mantiene la masa muscular mientras pierdes grasa.

Con agua: menos calorías, absorción más rápida, ideal post-entreno inmediato. Con leche: más proteína total, mejor textura, más saciante — mejor opción entre comidas o como merienda. Ambas funcionan. Elige según tu objetivo del momento.